香而不腻的肉糜燕麦海带卷

香而不腻的肉糜燕麦海带卷

不过,吃惯了肉的同学,接连几顿见不到荤腥,恐怕就头晕眼花了,所以不论天气有多热,这肉还要照样吃其实,对于爱吃的人来说,吃肉并没有季节限制,但是,在高温的夏天里吃肉,既想吃得过瘾,又想吃得舒服,最好还是要掌握夏天吃肉的绝招,讲究食材营养的巧妙搭配。而且味道清鲜,与猪肉一起入菜,既不会抢了肉的浓香,还可以解腻除热、利水消渴,可见,海带与猪肉是非常登对的美味组合。海带条洗净、展平,铺一层肉馅,头尾留空。

教大家肉糜燕麦海带卷的做法

教大家肉糜燕麦海带卷的做法

今儿这道肉糜燕麦海带卷水貔藻疽,也是海带猪肉的经典组合,做法上需要稍稍花些心思,但是当你吃到口中时候就会明白,制作中所付出那点耐心与细心,完全是值得。当然啦,觉得麻烦同学,也可以直接用海带炖肉,非常容易懒人版,除了卖相粗犷点儿,出品依旧滋味醇厚。为加强健康功效,肉糜中又加入了少许更丰富了。香喷喷的海带卷,口感淳厚香滑,肉糜酥烂,海带鲜美,香而不腻美味,好吃不上火 主料 10条鲜海带条 100g猪肉 ​配料 适量烤肉酱 适量燕麦片猪肉绞成肉馅燕麦片用清水浸泡; 将泡软的燕麦片加入肉馅中; 再根据个人口味加入适量烤肉酱; 搅拌均匀,腌制15分钟左右; 搅拌均匀,腌制15分钟左右; 海带条洗净、展平,一层肉馅,头尾留空; 顺着一端卷起,去掉多余的馅料; 全部卷好之后,入蒸笼,凉水上锅,大火蒸15分钟; 蒸出汤汁加入少许生粉,调成薄芡,浇在卷上即可。 1. 燕麦提前用清水泡软,加入肉馅中口感更好;2.

6大最佳的消炎美食要常吃!

6大最佳的消炎美食要常吃!

内炎症。不要等不舒服了才想起买药吃噢~~以下就是消炎效果很好食物,有事没事可以多吃吃。 病人 美食 茶汤虫草花燕麦粥食材:虫草花15g、铁观音茶10g、燕麦150g、大枣适量、冰滇筲贞珍糖适量做法:1)准备食材2)燕麦,选用是免煮型,制作方便。3)铁观音茶,只用一点点即可。4像粜杵泳)虫草花放在开过水里最好是80℃,泡几分钟。去除茶叶即可,茶汤备用。6)把泡好虫草花,放入茶汤里。7)放入适量冰糖8)之后,中火煮开后,倒入燕麦片,过程要不停搅拌一下,防止糊锅哟。煮个8-10分钟即可。放入煎掉大枣碎碎。 肉糜燕麦海带卷食材:鲜海带条10条、猪肉100g、烤肉酱适量、燕麦片适量做法:1)猪肉绞成肉馅燕麦片用清水浸泡;2)将泡软的燕麦片加入肉馅中;3)再根据个人口味加入适量烤肉酱;4)搅拌均匀,腌制15分钟左右;5)海带条洗净、展平,一层肉馅,头尾留空;6)顺着一端卷起,去掉多余的馅料;7)全部卷好之后,入蒸笼,凉水上锅,大火蒸15分钟;8)蒸出汤汁加入少许生粉,调成薄芡,浇在肉卷上即可。

备孕不可错过的四大微量元素

备孕不可错过的四大微量元素

等常见营养,往往会忽视微量元素作用。小编即将为您盘点四大微量元素,备孕妈咪可要重视哦! 微量元素一:碘 碘是合成甲状腺素重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺激素减少,造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力部分不能得到完全分化和发育,增大呆小病发病可能。目前,对于呆小病一般尚无特效治疗方法,所以必须重视预防。小编提醒:饮食上多吃一些含碘较多食物,如海带、紫菜等。 补碘推荐食谱:肉糜燕麦海带卷 材料:鲜海带条10条,猪肉100g,烤肉酱燕麦片各适量。 制作方法: 1、猪肉绞成肉馅燕麦片用清水浸泡; 2、将泡软的燕麦片加入肉馅中,再根据个人口味加入适量烤肉酱; 3、搅拌均匀,腌制15分钟左右; 4、海带条洗净、展平,一层肉馅,头尾留空;4、海带条洗净、展平,铺一层肉馅,头尾留空; 5、顺着一端卷起,去掉多余的馅料; 6、全部卷好之后,入蒸笼,凉水上锅,大火蒸15分钟; 7、蒸出汤汁加入少许生粉,调成薄芡,浇在卷上即可。 微量元素二:锌 锌能参与人体核酸和蛋白质代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响,形成各种各样先天畸形。 小编提醒:在怀孕前后尤其孕后都

备孕不可错过的微量元素

备孕不可错过微量元素有哪些? 微量元素一:碘  碘是合成甲状腺素重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺激素减少,造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力部分不能得到完全分化和发育,增大呆小病发病可能。目前,对于呆小病一般尚无特效治疗方法,所以必须重视预防。  提醒:饮食上多吃一些含碘较多食物,如海带、紫菜等。  补碘推荐食谱:肉糜燕麦海带卷  材料:鲜海带条10条,猪肉100g,烤肉酱燕麦片各适量。  制作方法:  1、猪肉绞成肉馅燕麦片用清水浸泡;  2、将泡软的燕麦片加入肉馅中,再根据个人口味加入适量烤肉酱;  3、搅拌均匀,腌制15分钟左右;  4、海带条洗净、展平,一层肉馅,头尾留空;  5、顺着一端卷起,去掉多余的馅料;  6、全部卷好之后,入蒸笼,凉水上锅,大火蒸15分钟;  7、蒸出汤汁加入少许生粉,调成薄芡,浇在卷上即可。 微量元素二:锌  锌能参与人体核酸和蛋白质代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响,形成各种各样先天畸形。  提醒:在怀孕前后尤其孕

备孕不可缺的四种营养素

在备孕期间,饮食营养是必须要做好,因为这直接关系着宝宝健康,尤其是四种微量元素更是不可缺少撅掏浑锌。 微量元素一:碘 碘是合成甲状腺素重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺激素减少,造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力部分不能得到完全分化和发育,增大呆小病发病可能。目前,对于呆小无特效治疗方法,所以必须重视预防。 小编提醒:饮食上多吃一些含碘较多食物,如海带、紫菜等。 补碘推荐食谱:肉糜燕麦海带卷 材料:鲜海带条10条,猪肉100g,烤肉酱燕麦片各适量。 制作方法: 1、猪肉绞成肉馅燕麦片用清水浸泡; 2、将泡软的燕麦片加入肉馅中,再根据个人口味加入适量烤肉酱; 3、搅拌均匀,腌制15分钟左右;3、搅拌均匀,腌制15分钟左右; 4、海带条洗净、展平,一层肉馅,头尾留空; 5、顺着一端卷起,去掉多余的馅料; 6、全部卷好之后,入蒸笼,凉水上锅,大火蒸15分钟; 7、蒸出汤汁加入少许生粉,调成薄芡,浇在卷上即可。 微量元素二:锌 锌能参与人体核酸和蛋白质代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响,形成各种各样先天畸形。

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